co oznacza

te co robi push pressy? serio u mnie w klubie 16 są o połowę mniejsze. kolor oznacza wagę?

Raczej nie. Niestety czuje efekty dzisiejszego jedzenia w pospiechu.. A i jeszcze mialem pytanie co do czestoczliwosci posilkow: bo czytalem ze co 2-3 h albo 2,5-3h. Czy to oznacza ze np co 2h jest lepiej niz co 3h czy po prostu jest to zakres ktorego powinno sie przestrzegac ale nie ma znaczenia tak duzego czy co 2 czy 3. I czas do nastepnego [...]

[...] czy za duzo - bedziesz widzial za jakies 2-3 tygodnie :D 5. HST i redukcja tak jesli dobrze dobierzesz trening moze sie jak najbardziej sprawdzic nie wiem gdzie doczytales ze ptak mial lepsze wyniki przy tradycyjnym no i co to pojecie dla niego oznacza bo pewno zdecydowanie co innego niz dla przecietnego czytelnika Muscle % Fiction powodzenia

[...] byly zapasnik Boeztepe z Cheungiem uznac za walke. A juz na pewno nie za cokolwiek co mialoby cos wspolnego z roznymi liniami przekazu. No chyba ze to slowo w Wc/Vc/Wt/Vt/ oznacza cos innego niz w calym swiecie sztuk walki. To co okazalo sie bardziej skuteczne juz zostalo udowodnione. Jesli uwazasz inaczej nic nie stoi nas przeszkodzie abys [...]

Widze, że post troche starszy;) Ale.. sama mam kolczyk w pepku i w brwi, co nie oznacza, że mój poziom inteligencji jest poniżej normy;) Fakt faktem kolczyk w pępku wygląda bardzo ładnie przy wyrzezbionym brzuszku (dlatego trzeba ćwiczyc dziewczęta ;) ) nie uwazam, zeby bylo to samookaleczenie, 2 lata mineły od przekłucia bez zadnych zakazen itp, [...]

[...] tygodniu z aerobami na koniec. Jak nie rozumiesz czegos to pytaj, technike zobacz na youtube i popros na silowni trenera o pokazanie prawidlowego wykonania. Ilosc powtorzen oznacza, ze dobierasz tak ciezar by bylo ci ciezko ta ilosc wykonac. Od razu mowie, ze calkiem mozliwe, ze trener dostanie palpitacjei serca bo nie masz maszyn i bedziesz [...]

[...] przyznaję,że Poliquina nie czytuję Tstatsouline,Zatsiorski,Simmons,Tate i paru mniej znanych na razie wystarcza Skoro lubisz czytać,to polecam do przemyślenia: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/eccentrics_with_pavel PS. GPP nie oznacza "rehabilitację",a kondycję-General Physical Prepardness

@Orad2: Sosai Masutatsu Oyama rzekł, że należy dążyć do poszukiwania prawdy. Kyokushinkai nie oznacza ekstremum prawdy chociaż jak zauważasz jest tak (oczywiście błędnie) tłumaczone przez nieoświecone osoby na język polski. W tym wypadku bardziej skłaniałbym się ku drodze do znalezienia najwyższej prawdy, gdzie filozofia którą mylnie [...]

Biochemia w pigułce Wykład 6 Chciałbym dzisiaj opowiedzieć Państwu parę słów na temat związku chemicznego, wokół którego narosło w ostatnich 30-tu latach bardzo dużo mitów, legend, wierzeń i przesądów, mianowicie o cholesterolu. Cholesterol – związek, którym straszy się miliardy ludzi na całym świecie. Obarcza się go winą za bardzo [...]

[...] objętościowo jest dużo mniejszy niż węgle i rzecz jasna łatwiej zjeść, jedz odpowiednie tłuszcze i git. Piszą jeszcze, żeby doprawiać potrawy tak by jedzenie sprawiało przyjemność, no oczywiście... na potreningu masz wiele świetnych przepisów ;) To krótko... Zdrowo nie oznacza niesmacznie, trzeba poprostu wiedzieć co i ile do garnka wrzucić ;)

Długo mnie tu nie było, co nie oznacza, że się obijałam! Udało mi się zrobić progresy w podciąganiu i pompkach klasycznych. Teraz nie robię podchwytu z taśma, ale bez i wygląda to tak:6,5,5,4 Pompki:10,10,8 Micha w miarę czysto, ale po oddawaniu krwi rzuciłam się na słodycze, ale chyba zostanie mi wybaczony jeden dzień grzeszków. Mam za to [...]

[...] porządku. Stefan10, siłą tego cyklu jest powiązanie tych wszystkich preparatów w logiczną całość i ich sprawdzone efektywne działanie w zakresie poprawy masy i siły. Co nie oznacza, że sam Pollen nie zadziała, zadziała ale w jakim stopniu to już musisz sprawdzić sam. Damian, na pierwszy raz sugerowałbym trzymać się ściśle tego cyklu. A po jego [...]

https://i.imgur.com/Rk2gAvc.jpg Ronald Martinez/Getty Images Jon Jones ostrzega zawodników dywizji ciężkiej Jon Jones wysłał wiadomość z ostrzeżeniem do zawodników wagi ciężkiej UFC przed swoim debiutem w tejże dywizji. Jon Jones zrzekł się tytułu mistrza wagi półciężkiej latem ubiegłego roku, ponieważ dał jasno do zrozumienia, że chce w końcu [...]

[...] bicepsa A co do Savickasa, że jest lepszy od Pudziana. W czym jest lepszy to każdy wie, dyscypliny które nie wymagaja kondycji i szybkości (czyli statyczne). Tylko czy to oznacza, by pomniejszać zasługi Pudziana? Przecież Pudzian robił to po niekąd świadomie. W ostatnich latach z tego co czytam, to waga mu lata między 127-142 kg. Poza sezonem [...]

ja bym polecil Tai Chi ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi.'' Motto stylu Smoka Kung-Fu.

[...] lubia (jak ty) - ale dalej nie mozesz go po prostu spalic, wiec po tym co piszesz wniosek jest jeden - nie ma pojecia i tyle. W pelni wysmazony to max 10 min i basta, co nie oznacza ze ma miec teksture wieprzowiny, nie kumasz tego - pozostan przy karkowce. ps. z tym czerwonym to tez generalizacja, bo np pionot nior pasuje lekko schlodzic, ale na [...]

[...] tygodnia nie mogę doleczyć ostatecznie ogona, co go starłam do krwi podczas brzuchów robionych na wykładzinie. Biodra chwilowo nie zachęcają do wieczornego biegania }:-( Dobrze mówią: chcesz rozbawić boga, zdradź mu swoje plany. A tak miałam biegać i brzuchować |-) 8. Minął tydzień 3, a to oznacza 1/4 programu 88-O Normalnie 25 procent %-)8-)

[...] może być oliwa z oliwek. ryż, makaron, kasza - jesz co chcesz. możesz.Zamiast mięcha czasem ryby, twaróg.Choć nie za często ten twaróg zamiast mięcha. jesz 5 posiłków 2=3=4 oznacza, że te 3 posiłki wyglądają mniej więcej tak samo jak nie zmieścisz to zjedz 4 posiłki. Wiem, że z początku trudno jest tyl wmieścisz.Choc zależy też od metabolizmu.

mayday84 no wlaśnie o to chodzi- jeśli to pisaleś do mnie- że chcialem abys sprecyzowal co to dla Ciebie oznacza- jak inaczej mozna trafnie doradzić... ja np. dwugodzinny trening robię -jesli chcę- bez grama substancji pompująco- pobudzających, nadrabiam czuciem mięśniowym, motywacją i techniką- a i wiem kiedy mam przestać aby trening był [...]

'Kimono' oznacza 'strój', gwoli ścisłości. Poza tym chyba nie założę oddzielnego tematu tylko po to, aby dowiedzieć się co nieco o tych szortach, rajt? Zmieniony przez - NoDefense w dniu 2011-03-10 17:38:26